Screen Off Timer 是一款面向睡前听歌、播客和有声内容场景的安卓定时工具。用户设定倒计时后，应用会显示剩余时间，并可在结束时停止媒体播放、返回主屏幕或锁定设备。它没有广告，界面集中在时长与启动操作上，适合不希望音乐整夜播放或忘记关闭屏幕的用户。

主页采用可拖动的时间选择方式，能够快速设定临睡前所需时长。开始后可以让应用自动关闭自身，减少屏幕停留；再次使用时还会记住上次拖动的时间，适合每天有相近作息的人。倒计时期间若要继续收听，应及时延长或取消任务。

Screen Off Timer深色主页与睡眠倒计时界面

停止媒体功能用于结束正在播放的音乐、播客或视频声音。实际效果会受到播放器对媒体控制命令的支持情况影响，首次使用应先设置一分钟短计时测试，不要直接用于重要直播或录音。多款播放器同时运行时，也要确认当前活跃的媒体会话，以免只暂停其中一个应用。

自动锁屏需要借助无障碍服务执行系统锁定动作。开发者说明该权限只用于锁屏，不收集、保存或传输个人数据。开启无障碍权限前仍应核对应用名称与安装来源，并在系统设置中查看授权范围；如果只需要停止媒体，不使用自动锁屏，可以关闭相应能力，减少长期权限暴露。

Screen Off Timer计时结束动作和锁屏设置界面

应用支持跟随系统的深色与浅色主题，夜间使用时深**面可降低视觉**。前台服务权限用于让计时任务在后台保持运行，通知权限用于展示计时状态。若系统省电策略过严，倒计时可能被提前终止，可允许必要的后台活动，但不应授予无关权限。

Screen Off Timer浅色主题时间选择界面

使用前建议确认闹钟、电话和导航等重要声音不会被睡眠任务影响。它主要**体与屏幕状态，不能替代系统的专注模式或自动关机功能。设备放在床边充电时应保持通风，避免被褥覆盖造成发热。卸载应用或清除数据会重置保存的时长与选项，重新安装后需要再次检查通知和无障碍授权。

Screen Off Timer 适合习惯听音频入睡、又希望控制播放时长的用户。它把停止媒体、回到桌面与锁屏放在一个倒计时中，操作直接。建议先用短计时验证播放器兼容性，再按作息保存常用时长；不用锁屏动作时关闭无障碍权限。

v1.3.9 为 F-Droid 于 2026 年 7 月收录的建议版本，要求 Android 7.0 或更高系统，安装包由原开发者签名并与公开源码对应。当前版本保留媒体停止、自动锁屏、返回主页、深浅主题和计时通知等功能。本站记录未修改 APK 与 ZIP 封装文件的 SHA-256。

Screen Off Timer v1.3.9安卓版